ตารางกิจกรรม

 

 

                                         

                                          วันจันทร์ที่ 24 มีนาคม 2568

     08.00 น.                       ลงทะเบียน

     08.30 น.                       ออกเดินทางจากโรงพยาบาลศิริราช

     11.00 - 12.45 น.           รับประทานอาหารกลางวัน

     12.45 – 13.00 น.          พบอาจารย์ประจำกลุ่ม 

                                         โดย ศ.คลินิก.พญ.สุภาวดี ลิขิตมาศกุล  อ.พญ.จตุรัศมิ์ เพ็ชรกุล และพว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

     13.00 - 13.15 น.           พิธีเปิดค่าย

     13.15 - 14.00 น.           ชี้แจงกฎ กติกา การอยู่ร่วมกัน และกิจกรรมรู้จักฉัน รู้จักกัน 

                                          โดย ทีมศูนย์เบาหวานศิริราช

     14.00 – 15.00 น.          การรักษาด้วยอินซูลิน 

                                          โดย อ.พญ.พรรัมภา เพ็งคำ

     15.00 – 15.15 น.          พัก

     15.15 - 16.30 น.           ทบทวนการนับคาร์บ & หวาน มัน เค็ม 

                                          โดย ทีมโภชนาการ

     16.30 - 18.00 น.           Free time

     18.00 - 19.00 น.           รับประทานอาหารเย็น

     19.00 - 20.00 น.           กิจกรรมรับขวัญน้องเข้าค่าย 

                                         โดย ทีมกิจกรรมลมใต้ปีก  

     20.00 - 20.30 น.           กิจกรรมก่อนเข้านอน

     

    วันอังคารที่ 25 มีนาคม 2568

     06.00 น.                       ออกกำลังกาย 

                                         โดย ทีมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา

     07.30 น.                       รับประทานอาหารเช้า

     08.30 - 09.15 น.           แลกเปลี่ยนเรียนรู้สมดุลอาหาร อินซูลิน และปัจจัยต่างๆ: ทฤษฎีและปฏิบัติ 

                                          โดย ศ.คลินิก.พญ.สุภาวดี ลิขิตมาศกุล  อ.พญ.จตุรัศมิ์ เพ็ชรกุล และพว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

     09.15 - 10.00 น.           เป้าหมายและการควบคุมระดับน้ำตาลและการใช้ DM Technology

                                          โดย ผศ.พญ.สิรินาถ สิรินทร์วราวงศ์ และอ.พญ.ลักขณา ปรีชาสุข

     10.00 – 10.30 น.          กิจกรรมออกกำลังกาย

                                         โดย ทีมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา

     10.30 - 10.45 น.           พัก

     10.45 - 11.30 น.           การดูแลตนเองเมื่อเจ็บป่วย การป้องกัน และแก้ไขภาวะน้ำตาลสูงและภาวะน้ำตาลต่ำในเลือด 

                                          โดย อ.พญ.สุชาวดี ทันตสุวรรณ

     11.30 - 12.00 น.           ภาวะแทรกซ้อนเรื้อรัง โดย รศ.นพ.ทวีศักดิ์ วรรณชาลี

     12.00 - 12.45 น.           รับประทานอาหารกลางวัน

     12.45 – 13.45 น.          กิจกรรมสร้างพลังใจทีมสหสาขา / ผู้ปกครอง

                                         โดย ศ.คลินิก.พญ.สุภาวดี ลิขิตมาศกุล  อ.พญ.จตุรัศมิ์ เพ็ชรกุล และพว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

     13.45 – 14.00 น.          Q & A / กิจกรรม Do you say what I say 

                                         โดย ทีมศูนย์เบาหวานศิริราช

     14.00 – 15.30 น.          How to Make Healthier Food Choices (W/S ถาม-ตอบ) 

                                         โดย ทีมโภชนาการ

     15.30 – 15.45 น.          แนะนำกิจกรรม Sport all day 

     15.45 - 16.00 น.           พัก

     16.00 - 18.00 น.           Free time / ออกกำลังกาย

     18.00 - 19.00 น.           รับประทานอาหารเย็น

     19.00 - 20.00 น.           Tips & Tricks ในการสื่อสารกับเด็กและครอบครัว 

                                          โดย พว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

      20.00 น.                       พบอาจารย์ประจำกลุ่ม

                                          โดย ศ.คลินิก.พญ.สุภาวดี ลิขิตมาศกุล  อ.พญ.จตุรัศมิ์ เพ็ชรกุล และพว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

 

วันพุธที่ 26 มีนาคม 2568

06.00 น.                       ออกกำลังกาย

                                    โดย ทีมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา

07.30 น.                       รับประทานอาหารเช้า

08.30 - 09.00 น.           การจัดค่ายเบาหวาน

                                    โดย ศ.คลินิก.พญ.สุภาวดี ลิขิตมาศกุล  อ.พญ.จตุรัศมิ์ เพ็ชรกุล และพว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

09.15 – 10.00 น.          การเตรียมตัวในการออกกำลังกาย

                                    โดย รศ.พญ.จีรันดา สันติประภพ และ ศ.พญ.อภิรดี ศรีวิจิตรกมล

10.00 – 10.30 น.          กิจกรรมออกกำลังกาย

                                    โดย ทีมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา

10.30 – 10.45              พัก

10.45 – 12.00 น.          กิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์ 

                                    โดย ทีมกิจกรรมลมใต้ปีก  

12.00 - 13.00 น.           รับประทานอาหารกลางวัน

13.00 - 13.45 น.           การดูแลตนเองในโอกาสพิเศษ (การไปงานเลี้ยง การเดินทาง)

                                     โดย ผศ. พญ.อรสุดา เลิศบรรณพงษ์

13.45 - 15.15 น.           กิจกรรมเรื่องเล่าจากรุ่นพี่ 

                                     โดย ชมรมเพื่อเด็กและวัยรุ่นเบาหวาน

15.15 - 15.30 น.            พัก

15.45 - 17.00 น.            สังเกตการณ์ ค่าย 2 : ถอดบทเรียน Living with Diabetes

                                     โดย ศ.คลินิก.พญ.สุภาวดี ลิขิตมาศกุล  อ.พญ.จตุรัศมิ์ เพ็ชรกุล และพว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

18.00 - 19.00 น.            รับประทานอาหารเย็น

19.00 - 20.00 น.            กิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์ 

                                     โดย ทีมกิจกรรมลมใต้ปีก  

20.00 น.                        พบอาจารย์ประจำกลุ่ม

                                     โดย ศ.คลินิก.พญ.สุภาวดี ลิขิตมาศกุล  อ.พญ.จตุรัศมิ์ เพ็ชรกุล และพว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

 

วันพฤหัสบดีที่ 27 มีนาคม 2568

06.00 น.                        ออกกำลังกาย 

                                     โดย ทีมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา

07.30 น.                        รับประทานอาหารเช้า

08.30 - 09.15 น.            สังเกตการณ์ ค่าย 1 : กิจกรรมกลุ่มย่อย รู้จักตนเอง

                                     โดย ศ.คลินิก.พญ.สุภาวดี ลิขิตมาศกุล  อ.พญ.จตุรัศมิ์ เพ็ชรกุล และพว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

09.15 –10.30 น.            Mindful Conflict Management in Families

                                     โดย ศ.คลินิก.พญ.สุภาวดี ลิขิตมาศกุล  อ.พญ.จตุรัศมิ์ เพ็ชรกุล และพว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

10.30 - 10.45 น.            พัก

10.45 - 12.00 น.            แนะนำเทคนิคการสอนออกกำลังกาย

                                     โดย ทีมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา

12.00 - 13.00 น.            รับประทานอาหารกลางวัน

13.00 - 15.00 น.            กิจกรรม Sport day ฮาเฮ

                                      โดย ทีมศูนย์เบาหวานศิริราช

15.00 –15.15 น.             พัก

15.15 – 17.30 น.            แนะนำกิจกรรมและเตรียมการแสดง Farewell Night 

                                      โดย ทีมศูนย์เบาหวานศิริราช

15.30 – 16.30 น.            สรุป/ถอดบทเรียน DSMP in T1DM

16.30 – 17.30 น.            Free time

17.30 - 19.00 น.             รับประทานอาหารเย็น

19.00 - 21.00 น.             งาน Farewell Night

21.00 - 21.30 น.             กิจกรรมก่อนเข้านอน

 

วันศุกร์ที่ 28 มีนาคม 2568

06.00 น.                          ออกกำลังกาย

                                       โดย ทีมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา

07.30 น.                          รับประทานอาหารเช้า

08.30 - 10.30 น.              Summary & Self-evaluation และมอบประกาศนียบัตร

                                       โดย ศ.คลินิก.พญ.สุภาวดี ลิขิตมาศกุล  อ.พญ.จตุรัศมิ์ เพ็ชรกุล และพว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

10.30 - 10.45 น.              พัก

10.45 - 12.00 น.              สังเกตการณ์ค่าย 1-2 : สรุปการเรียนรู้ที่ได้จากการเข้าค่าย 

                                       โดย ศ.คลินิก.พญ.สุภาวดี ลิขิตมาศกุล  อ.พญ.จตุรัศมิ์ เพ็ชรกุล และพว.นลินนาฏ ธนบุญสุทธิ

11.50 น.                          พิธีปิดค่าย

12.00 น.                          รับประทานอาหารกลางวัน

13.30 น.                          เดินทางกลับโรงพยาบาลศิริราช

* กำหนดการอาจะมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม